Что лучше турник или тренажерный зал

25 ответ(ов) в теме
12
moto
не в сети 4 часа
На сайте с 12.03.2017
Администратор
Тем 3395
Сообщения 13540
0
16:56

Ваше мнение, что лучше турник брусья или тренажерный зал?

Плюсы и там и там есть.

Редакции сообщения
0
BIOHAZARD
не в сети давно
На сайте с 22.07.2012
Участник
0
17:24

Турник - чаще всего бесплатный и требует самодисциплины, ибо в двадцати метрах от окна есть турник, но не вижу там частых "зависонов". Качальке - уже за денежку, но у этого варианта при покупке абонемента очень хорошая мотивация. В общем я за тренажерный зал.

Редакции сообщения
0
moto
не в сети 4 часа
На сайте с 12.03.2017
Администратор
Тем 3395
Сообщения 13540
0
17:27

Раньше ходил в тренажёрку, сейчас только турник брусья. Вес 84, делаю разные хваты, много повторений. Для поддержания формы самое то

Редакции сообщения
0
BIOHAZARD
не в сети давно
На сайте с 22.07.2012
Участник
0
17:28

moto сказал(а)

Раньше ходил в тренажёрку, сейчас только турник брусья. Вес 84, делаю разные хваты, много повторений. Для поддержания формы самое то

Тоже раньше ходил в тренажерку. Теперь от пола отжимаюсь. С разной шириной рук. Тоже годится.

Редакции сообщения
0
moto
не в сети 4 часа
На сайте с 12.03.2017
Администратор
Тем 3395
Сообщения 13540
0
17:32

Годится конечно. Отжимания брусья турник лучшее что можно придумать для поддержания тонуса. Если вес большой то и рельев ещё придёт.

Я отжимаюсь сейчас только для верхних грудных, ноги на диван. По 40-50 раз с полуамплитудой, так медленнее забивается трицепс и больше работает грудь

Редакции сообщения
0
BIOHAZARD
не в сети давно
На сайте с 22.07.2012
Участник
0
17:37

Качание, конечно, хорошо. Но без диеты толку мало. Особенно тяжело массу эктоморфам набирать. А у меня наоборот проблема, вес сбросить (105 эндоморф), да все никак себя не одолею 🙂

ЗЫ: Хотя после года тренажерки знакомые отметили изменения. Даже сосед 🙂

Редакции сообщения
0
moto
не в сети 4 часа
На сайте с 12.03.2017
Администратор
Тем 3395
Сообщения 13540
0
17:41

Турник поможет, больше повторений делай, при подтягиваниях нагрузка на пресс хорошая, жир лишний уйдёт, если заниматься регулярно

Редакции сообщения
0
BIOHAZARD
не в сети давно
На сайте с 22.07.2012
Участник
0
17:50

http://www.yaplakal.com/forum2/topic1211282.html

Редакции сообщения
0
moto
не в сети 4 часа
На сайте с 12.03.2017
Администратор
Тем 3395
Сообщения 13540
0
17:56

Ну вот и результат up

Редакции сообщения
0
BIOHAZARD
не в сети давно
На сайте с 22.07.2012
Участник
0
18:44

Это пример для подражания. Кое-что из методики пригодится.

Редакции сообщения
0
moto
не в сети 4 часа
На сайте с 12.03.2017
Администратор
Тем 3395
Сообщения 13540
0
19:31

Да, молодец парень. Цель есть, поэтому быстро поперло.

А то есть индивидуумы ходят заниматься для галочки, а потом всем говорят,что эффекта нет

Редакции сообщения
0
BIOHAZARD
не в сети давно
На сайте с 22.07.2012
Участник
0
20:36

moto сказал(а)
А то есть индивидуумы ходят заниматься для галочки, а потом всем говорят,что эффекта нет

Быстро сдаются, вот в чем проблема. Ну и ходят в тренажерку в одиночку, тоже ошибка. Тут или иди с товарищем(-ами), либо покупай абонемент с персональным инструктором. Немного упорства и настойчивости и результат уже через три месяца будет.

Редакции сообщения
0
moto
не в сети 4 часа
На сайте с 12.03.2017
Администратор
Тем 3395
Сообщения 13540
0
20:50

Я всегда ходил в тренажёрке один, остальные отвлекают. Подстраховались чуваков можно попросить в самой качалке.

Зато девушки ходят с плеером, пока все не прослушают не уйдут, но при этом и не занимаются

Редакции сообщения
0
pofig13
не в сети давно
На сайте с 27.06.2013
Участник
0
21:21

moto сказал(а)
но при этом и не занимаются

если бы они занимались, ты бы некоторые упражнения физически выполнить не смог)))))))))))

http://coub.com/view/70wl4

Редакции сообщения
0
BIOHAZARD
не в сети давно
На сайте с 22.07.2012
Участник
0
21:22

Есть разные типы. Я про новичков имею в виду, новичков-одиночек. Мы так компанией всегда ходили, делаем программу - никто уже не мешает и наоборот. Иногда, если графики не совпадают, ездил один - подстрахуют другие, только попроси.

Редакции сообщения
0
BIOHAZARD
не в сети давно
На сайте с 22.07.2012
Участник
0
21:23

pofig13 сказал(а)
если бы они занимались, ты бы некоторые упражнения физически выполнить не смог)))))))))))

Наоборот, такие виды помогают поднять больший вес. Стимулируют 🙂 Вместо плотских мыслей делаешь больше повторов или больший вес.

Редакции сообщения
0
BIOHAZARD
не в сети давно
На сайте с 22.07.2012
Участник
0
21:26

А еще есть чемпионы. Мы их прозвали "унылыми". Причина такая - в погоне за массой злоупотребляют химией, потом по мужской части становятся нуликами. Их уже бесполезно девушками смущать.

Редакции сообщения
0
moto
не в сети 4 часа
На сайте с 12.03.2017
Администратор
Тем 3395
Сообщения 13540
0
21:33

ну такие девушки конечно хорошо, но какой смысл на них смотреть, надо железо тягать, мутить надо в другом месте 🙂

Редакции сообщения
0
pofig13
не в сети давно
На сайте с 27.06.2013
Участник
0
21:35

BIOHAZARD сказал(а)
Вместо плотских мыслей делаешь больше повторов или больший вес.

щас ещё не доделал))

Редакции сообщения
0
pofig13
не в сети давно
На сайте с 27.06.2013
Участник
0
21:39

BIOHAZARD сказал(а)
Вместо плотских мыслей делаешь больше повторов или больший вес.

доделалось)

http://coub.com/view/93lfd

Редакции сообщения
0
12

Ваше имя *

Ваш E-mail *

не публикуется

Текст сообщения *