Ученые придумали, как защитить глаза от компьютера

Главная Разговоры на отвлеченные темы Разговоры обо всем Ученые придумали, как защитить глаза от компьютера
7 ответ(ов) в теме
lana
не в сети 2 дня
На сайте с 03.06.2012
Участник
Тем 2114
Сообщения 2878
0
15:43

Ухудшение зрения из-за постоянной работы за компьютером — одна из самых больших проблем современности, но уже скоро она может исчезнуть. Американские ученые нашли способ простого, но действенного снижения утомляемости глаз.

Форум

Исследователи из Техасского университета придумали простейшую стратегию под названием "20-20-20-20".[cutoff] Суть заключается в том, что человеку, работающему за компьютером, необходимо делать перерыв каждые 20 минут и в течение 20 минут рассматривать объекты, расположенные от него на расстоянии 20 футов (около 6 метров). При этом необходимо моргать около 20 раз.

Эффективность таких упражнений объясняется очень просто. Моргание — естественный способ сохранить поверхность глаза влажной. Врачи советуют делать подобные упражнения не только постоянным пользователям компьютеров, но и всем тем, кто хочет надолго сохранить свое зрение.

Новое упражнение помогает предотвратить сухость и усталость глаз, головные боли, боль в шее и суставах. Обычно дискомфорт в шее и головные боли из-за перенапряжения носят непостоянный характер, но для многих людей это становится повседневной проблемой, приводящей к ежедневному употреблению обезболивающих средств и необходимости обращаться к врачам. Максимальному риску подвержены те, кто проводит три и более часов в день за компьютером.

Стратегия "20-20-20-20" с первого взгляда может показаться довольно странной, но американские ученые уверены, что их техника работает. Отмечается, что особенно важны данные упражнения для офисных сотрудников, которые большую часть времени проводят за компьютерами в помещениях с сухим и холодным от кондиционера воздухом.

источник

Редакции сообщения
1
moto
не в сети 3 часа
На сайте с 12.03.2017
Администратор
Тем 3410
Сообщения 13603
0
16:59

представляю на работе, все ходят и моргают друг на друга 🙂

Редакции сообщения
0
lana
не в сети 2 дня
На сайте с 03.06.2012
Участник
Тем 2114
Сообщения 2878
0
17:43

лучше уж поморгать, чем зрение потерять :wizard

Редакции сообщения
0
Teresa
не в сети давно
На сайте с 14.06.2012
Участник
0
08:38

Я про то, что надо моргать давно знала, но за компом это как раз и не получается 🙁
Надо отвлекаться и чаще моргать!!!

Редакции сообщения
0
не в сети 3 месяца
На сайте с
Участник
0
17:14

надо очки аупить, которые будут опрыскивать глаза через определенный промежуток времени

Редакции сообщения
0
BIOHAZARD
не в сети давно
На сайте с 22.07.2012
Участник
0
22:08

От компьютера надо хотя бы на выходные уходить... Лето, жара, дождь, град и опять жара - на природу beach

Редакции сообщения
0
не в сети 3 месяца
На сайте с
Участник
0
22:27

завтра поедем купаться:)

Редакции сообщения
0

Ваше имя *

Ваш E-mail *

не публикуется

Текст сообщения *